Семейный портал "Сказка"

Семейный портал "Сказка"
 

Главная

 

Детские новости

Кулинария

Поделки

Раскраски

Стихи

Сказки

Рассказы

Вязание

Рукоделие

Прически

Бисероплетение

Мыловарение

Украшения своими руками

Топиарий

Декупаж

Канзаши

Все для праздника

 

 

Детские новости

Режим дня защищает ребенка от ожирения

 

 

Режим дня защищает ребенка от ожирения

Исследователи из США выяснили, что прием пищи в то же самое время каждый день, просмотр менее получаса телевизора в день и регулярный отход ко сну, а также подъем по утрам, является мощной профилактикой детского ожирения.

 Режим дня также позволяет защититься и от лишних килограммов позднее во взрослой жизни. Ученые обнаружили связь между повседневными делами, эмоциями и весом, наблюдая за режимом дня почти 11 000 детей, рождённых с 2000 по 2002 годы. Это исследование предоставило доказательства того, что следование режиму для детей дошкольного возраста связано с более здоровым развитием и снижением вероятности серьёзных проблем со здоровьем, к которым приводит детское ожирение.

Проведено первое исследование, установившее связи между жизнью дошкольника и набором веса в подростковом возрасте. В целом, исследователи обращали пристальное внимание на три аспекта жизни ребенка: регулярный отход ко сну, регулярное питание и ограничения просмотра телевизора.

Оказалось, что все эти три компонента режима дня связаны с более устойчивым саморегулированием эмоций, а это является хорошей оценкой того, насколько быстро ребёнок становится эмоционально неустойчивым. Дети с меньшей эмоциональной устойчивостью значительно чаще набирали  лишний вес и ожирение позднее в жизни.

Исследование показало, что если ребёнок не ложился спать в одно и тоже время в период обучения в школе, то к возрасту 11 лет он чаще полнел. У детей, сталкивающихся с проблемами регулирования собственных эмоций в возрасте трех лет, к 11 годам чаще наблюдались большие проблемы с лишним весом. Результаты исследования позволяют лучше понять, как режим дня ребенка влияет на регулирование эмоций, поведение и вес. Известно, что сон воздействует на метаболизм, и всё большее количество исследований обнаруживает связи между ожирением и нехваткой сна. 

Medikforum.ru

 

 

детские новости,семейные новости,дети,новости

 

Детские новости

 

Детям

Родителям

Питомцам

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обратная связь О нас Карта сайта

 

© C 2012, семейный портал "Сказка", www.family-port.ru

Копирование размещенных на сайте материалов допускается при наличии активной ссылки
Rambler's Top100

Рейтинг@Mail.ru

Счетчик тИЦ и PR